Treningsamling for gutter og jenter født i 2006 og eldre lørdag 27 og søndag 28. august

Postet av Knut-Andreas Kran den 25. Aug 2016

Kick off Sesongen 2016/2017 for utøvere som er født i 2006 og eldre enn det.

Lørdag 27 August

Kl 10:00 Oppmøte Alle

Jenter:

Kl 10:15 – 1200: Bryting parterre

Kl 12:00 – 1300: Badstu, dusj & lunsj. (ta med skiftetøy, håndkle og matpakke/drikkeflaske)

Kl 14:00 – 1530: Bryting stående

Gutter:

Kl 10:15 – 12:00: Fartslek i lysløypa. (husk joggesko, klær etter forhold helst Skedsmo drakt)

Kl 12:00 – 1300: Badstu, dusj & lunsj. (ta med skiftetøy, håndkle og matpakke/drikkeflaske)

Kl 1400 – 15:30 Styrketrening.

Søndag 28 August.

Kl 10:00 Oppmøte Alle

Gutter:

Kl 10:15 – 1200: Bryting parterre

Kl 12:00 – 1300: Badstu, dusj & lunsj. (ta med skiftetøy, håndkle og matpakke/drikkeflaske)

Kl 14:00 – 1530: Bryting stående

Jenter:

Kl 10:15 – 12:00: Fartslek i lysløypa. (husk joggesko, klær etter forhold helst Skedsmo drakt)

Kl 12:00 – 1300: Badstu, dusj & lunsj. (ta med skiftetøy, håndkle og matpakke/drikkeflaske)

Kl 1400 – 15:30 Styrketrening


Kick off august 2016.doc


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline