Treningssamling G12/P12 G15/P15. 17. og 18. jan

Treningssamling januar 2015.pdf


Treningssamling lørdag 17 januar og søndag 18 januar.



Lørdag 17 januar



Jenter:



10:00 – 11:30 Parterre. Lisa



11:30 til 12:30 Lunsj, ta med matpakke



1300 til 1400 Jogge/skitur

1400 til 1500 Badstu/dusj



1500 til 1700 Film & pizza



Gutter:



10:00 – 11:00 Jogge/skitur

11:00 - 11:30 Badstu/dusj



11:30 til 12:30 Lunsj, ta med matpakke



1300 - 1500 Bryting parterre, avslutte med 30 min styrke. Thomas



1500 - 1700 Film & Pizza



Søndag 18 januar



Gutter & Jenter



10:00 til 11:30 Bryting stående Lisa & Thomas



11:30 til 12:30 Lunsj, ta med matpakke



13:00 til 14:30 Sparring Lisa & Thomas